Šestinedělí 😉 každou neděli 10.1. - 14.2. 2021 18h20 - 20h

je meditačně pohybová praxe pro posílení nejvzácnějších vnitřních zdrojů. Budeme praktikovat jógové ásany v pomalosti, s dechem, s výdrží v pozici a pozorováním. Každý týden se budeme věnovat jednomu tématu tak, abychom pohybem a následnou meditací/vhledy podpořili svůj rozvoj těla i psyché.

Pohybová praxe bude jednoduchá, avšak výživná.( Pokud byste si nebyli jistí vhodností praxe ohledně vašeho (psycho)fyzického aktuálního stavu, napište mi prosím předem email.) Propojíme ji s prací s tekutinami v těle, fasciemi, různými druhy dechu, zvuku, manter, inspirujeme se v continuu movement, kraniosakrální biodynamice a body mind centeringu. Celá praxe bude zásadně opřená o čakrovou energetiku.

Na závěr po meditaci si dopřejeme krátké reflektivní psaní, které nám pomůže pomalu odhalovat a zhmotňovat naše procesy v hlavě i duši. Jsme jediní tvorové, kteří mají tuto schopnost, pojďte ji využít! Toto psaní je jako OTISK Z PROSTROU TĚLA DO…