INDIVIDUÁLNĚ sestavené cvičení pro harmonizaci energie, která vychází z hatha jógy, hormonální jógy, čakra jógy, jógy stínu, terapie traumatu a různých teorií práce s energiemi a meditací.

 

 

JAK TO VYPADÁ aneb co můžete očekávat?

Začínáme vstupním pohovorem o tom, co od terapie očekáváte a co potřebujete změnit. Rozhovor je formou mini koučinku.

Pak následuje vstupní meditace.

Navrhnu sestavu vám přímo na míru a podle vaší momentální aktualizace a může být pokaždé úplně jiná, jak se budete posouvat a s jakými tématy přijdete. Vše je v pohybu. ;) Důraz kladu na správné provedení a vedení dechu a energie tam, kam právě potřebujete.

Zakončíme závěrečnou relaxací na vaše téma s aromaterapeutickou esencí, krystaloterapií nebo zvukovou lázní křišťálové pyramidy.

​

Jógová terapie je silnou prací sami na sobě skrze tělo a jeho energie. Má léčivý přesah na naše tělo i mysl.

​

Následně je vhodné pokračovat skupinovou praxí a praktikovat pravidelně nebo proložit občas individuálními setkáními na určité téma

 

Vhodné i pro lidi s různými tělesnými omezeními i když jakýkoli sport nikdy nedělali.

​

​

Aktuální zdravotní stav je nutné se mnou konzultovat předem a tomu pak přizpůsobíme  samotnou praxi jógy, např. některé cviky odlehčíme nebo je úplně vyřadíme nebo navrhnu jinou variantu pro dané téma.

​

 

​