Budeme se věnovat nejvíce právě těm částem těla, které jsou v průběhu těhotenství nejvíce zatěžovány. S měnícím se tělem je dobré vědět, jak tyto relaxovat, uvolňovat, protahovat.

Prohloubíme vnímání našeho těla tak, abyste byly připravené na všechny přicházející změny v tomto pro každou ženu transformačním čase . Praxe Gravid jógy v mém podání vede ke zpomalení, zklidnění budoucích maminek. Budeme protahovat, uvolňovat a prozkoumávat tělo v jeho novém stavu :)

Velkou pozornost budeme věnovat také dýchání, které se v těhotenství mění s rostoucím bříškem. Využijeme také aroma terapie Young Living k cestě k sobě. Ukážeme si varianty dýchání tak, abyste uměly oživit dechem celé tělo, navázaly kontakt s miminkem a harmonizovaly energie v těle.

Při závěrečných relaxacích uvolňíme tělo, připravíme se tak na hladký průběh celého těhotenství, porodu a období šestinedělí.

Kurz je vhodný pro těhotné ženy po 12 týdnu, není nutné mít zkušenost s jógou. Případné zdravotní omezení je nutné konzultovat předem. Tento kurz je možné absolvovat pouze ucelený, protože praxe bude na sebe navazovat.

Tímto kurzem prošlo už několik desítek žen s bříšky a vychází ze studia a praxe:

*Gravid jóga - Petra Bzirská a Nela Anna Perglová

*Škola bederních svalů, práce s tekutinami v těle  - Michaela Cusanová

*Jógová terapie - Astrea Tabea

*Ženská bylinná napářka - Monika Valová;  www.steamy.cz

*vlastní prožité těhotenství a porody = jsem matkou 3 dětí a babičkou 1 vnoučka

Aby vaše rezervace byla platná a závazná pro mě i pro vás  je nutné uhradit 1250 Kč po přihlášení v hotovosti nebo na účet  115-2117450207/0100, do poznámky příjmení + gravid březen. 

Kurz bude otevřen pro minimálně 3 ženy. Maximální počet je 8 účastníků.