Budeme se věnovat nejvíce právě těm částem těla, které jsou v průběhu těhotenství nejvíce zatěžovány. S měnícím se tělem je dobré vědět, jak tyto relaxovat, uvolňovat, protahovat.

Prohloubíme vnímání našeho těla tak, abyste byly připravené na všechny přicházející změny v tomto pro každou ženu transformačním čase . Praxe Gravid jógy v mém podání vede ke zpomalení, zklidnění budoucích maminek. Budeme protahovat, uvolňovat a prozkoumávat tělo v jeho novém stavu :)

Velkou pozornost budeme věnovat také dýchání, které se v těhotenství mění s rostoucím bříškem. Využijeme také aroma terapie Young Living k cestě k sobě. Ukážeme si varianty dýchání tak, abyste uměly oživit dechem celé tělo, navázaly kontakt s miminkem a harmonizovaly energie v těle.

Při závěrečných relaxacích uvolňíme tělo, připravíme se tak na hladký průběh celého těhotenství, porodu a období šestinedělí.

Kurz je vhodný pro těhotné ženy po 12 týdnu, není nutné mít zkušenost s jógou. Případné zdravotní omezení je…