Budeme se věnovat primárně hlubinným svalům bederním, psoatu, pánevnímu dnu a bránici a jejich schopností tekutět při uvolnění a následnému propojení s pevnými částmi těla - kosterním systémem a klouby.  

 

TERMÍNY jsou následující, a to středy 3.6., 10.6., 17.6. a 24.6. 2020 -  vždy od 18h30 do 20h30.

 

V našich nejhlubších vrstvách se skrývá potenciál nevědomí, hluboko uložených zatuhlých emocí, ztvrdlých průběhem toho, jak životem procházíme. Hojně budeme využívat kromě jemného pohybu až ne-pohybu i vibrace vlastního hlasu, což rozproudí terapeutický léčivý potenciál. Hlas nám zprostředkuje zprávu o míře strnulosti, sevření, nekomunikace směrem ven i dovnitř. A bude to i náš hlas, kdo bude rozvíjet kapacitu naší bytosti a pomůže vibrací uvolňovat a léčit v hlubinách našich těl. 

 

PSOAS je tím, kdo nám skrze bolest v bedrech posílá vzkazy o tom, jak se naše tělo cítí, ale i o naší duševní pohodě na různých úrovních bytí. Nazývá se svalem duše.

Prohloubíme vnímání našeho těla díky jednoduché, ale účinné praxi, která pomůže řešit potíže akutní i chronické v oblasti bederní páteře. Tato praxe vede ke zpomalení, protože skrze pomalý pohyb lze jít do hloubky a pomůže nám s rozpouštěním tenze v oblasti bederních svalů, kyčlí a celé páteře. Budeme hydratovat, uvolňovat a prozkoumávat tkáně a souběžně i svoje emoce, které jsou ve svalech uloženy, ať ve formě zatuhlin nebo bolestivých míst.

 

Dopřejeme si zjemnění, ztekutění a osvobození od emočního napětí od povrchu až do hlubin našeho těla. 

Kurz je vhodný pro všechny koho bolí bedra, kyčle, krční páteř a záda na různých místech, pro muže i ženy. 

 

Není nutné mít zkušenost s jógou ani jiným cvičením.  Je dobré odhodit předsudky a nechat se vést intuicí a inteligencí vlastního těla, dovolit si probuzení víry v samoléčivý proces našeho těla.

 

Vycházím z učení  a studia zejména:

Školy bederních svalů  - Michaela Cusanová

Práce s psoatem - Liz Koch

Continuum movement - Michaela Cusanová, Sylvain Meret

Jógové terapie traumatu - Astrea Sarah

Energetická harmonizace čaker, čakra jóga - Barbora Hu

Reichovy charakterové typy - Mona Lisa Boyesen

Probuzení posvátného těla - Anaya Sophia

a svojí sebezkoumací praxe.

Kurzík doporučuji i těhotným, je skvělou přípravou k porodu, naučíte se vnímat hluboké signály vašeho těla.

 

 Tato jemná somatická sebezkoumací praxe je vhodná pro toho......

• koho bolí bedra a záda na různých místech, zadní část hrudníku mezi lopatkami, ramení klouby, bedrokyčelní spojení, kolena, krční páteř
• se zájmem o poznání samoléčivého procesu svého těla
• novou zkušenost se svým tělem somatickou praxí jemného pohybu až ne-pohybu v      propojení se zvukem 
• i bez zkušeností s jógou a jiným cvičením
• muže i ženy
• kdo se nebojí experimentovat a hledat řešení uvnitř sebe
• kdo si chce hrát si s vibracemi zvuků ( kdo nechce, může  poslouchat a nechat vibrace zvuků na sebe působit z venku )

Tento kurz je možné absolvovat pouze jako celek, protože praxe i teorie bude na sebe navazovat, abychom se dostali hlouběji do sebe.

Cena za celý kurz je 1250 Kč, které je nutné uhradit po přihlášení v hotovosti nebo na účet  115-2117450207/0100, do poznámky příjmení + bedra červen.

Kurz bude otevřen pro minimálně 4 osoby, maximální počet je 8 účastníků.