Jarní energie v Krásné samotě

Budeme se věnovat filozofii jógy a teorii čakrové energetiky, teorii traumatu, práce se strachem, obavami - popovídáme si o tom, co od jógy očekáváme a proč vlastně cvičíme ty ásany :)

Energy jóga pracuje s čakrovou energií, uvolněním beder, jako prevencí ukládání traumat v našem těle a delší relaxací. Praxe jógy je ve vyváženém poměru jinového a jangového přístupu tak, abychom rozproudili všechny energie a odblokovali případné zatuhliny.

Co nás čeká kromě praxe Energy jógy?

Vonné oleje - sama si je míchám a používám při relaxaci.

Meditace - zařadíme delší relaxaci, která může pro některé přejít v hlubokou koncentraci až meditaci.

Mantry - poslech, přednes, zpěv, dle momentálního nastavení každého.

Čtení pohádky nebo indické báje.

Procházka bosky - nejlepší masáž chodidel i reflexních bodů a posílení správného držení těla. (Pokud nebude chladno)

Sdílení - to je asi nejvíc, co můžeme udělat. Poznat se a popovídat o čemkoli.

Cena za ubytování je 850 Kč/noc/os včetně velmi lahodné vegetariánské polopenze, kterou připravuje Marcelka, majitelka Krásné Samoty. Platí se zvlášť majitelům penzionu. Ubytování v krásných a úplně nových apartmánech, spaní po 2,3 a 4. V apartmánu je kuchyňka a oddělená společná místnost a spaní na japonských futonech.

Venku jsou zvířata, les, jezírko, venkovní prostor pro meditace a cvičení., různá relaxační místa, sítě ve stromech, houpačky...

Cena za jógu je 1200 Kč/ os. a zahrnuje 8h práce na sobě - teoretická základna v rámci workshopu, lekce Energy jógy a meditace, vonné oleje.

Program, který předpokládám, ale změna je možná podle momentální skupiny a jejích potřeb:

pátek sraz v 16h, začátek v 17h-19h povídání o filozofii, cvičení hatha jógy, delší relaxace s vonným olejem.

sobota 10h - 12h teoretická základna, ranní Energy jóga - zaměření 1-3. čakra, meditace, mantra, vonný olej.

17h-19h teorie-pokračování 4-6. čakra - praxe jógy zaměřená na tyto energie, meditace, vonný olej, mantra.

neděle 10h -12h Energy jóga, jako návod na vlastní praxi, práce s čakrovou energií, uvolnění beder, jako prevence ukládání traumat v našem těle, čakrová relaxace / meditace 30 minut. s vonným olejem. Mantra.

Po zaslání rezervace vám pošlu platební údaje do mailu.

STORNO PODMÍNKY:

V případě zrušení 7 dní před rezervovaným termínem, hradí klient 50% ceny.

V případě zrušení 48 hodin před rezervovaným termínem, hradí klient 100% ceny - můžete převést na náhradníka.