
Kurzík Gravid jóga pro páteř/OBSAZENO
st 13. 11.
|Místečko inspirace
Pět uzavřených 90 min. lekcí ( 13.11., 20.11., 27.11., 4.12. a 11.12. ) na sebe navazujících praxí, které uvolní vaše měnící se tělo a mysl v průběhu těhotenství. Obsahem je krátká teorie a sdílení o měnícím se těle, energii, bylinách, aromaterapii i potřebě odpočívat a být více vědomá ve svém těle.


Čas a místo
13. 11. 2019 18:00 – 11. 12. 2019 19:30
Místečko inspirace, K Remízku 407, 252 42 Vestec, Česko
Guests
O události
Budeme se věnovat nejvíce právě těm částem těla, které jsou v průběhu těhotenství nejvíce zatěžovány. S měnícím se tělem je dobré vědět, jak tyto relaxovat, uvolňovat, prodlužovat, harmonizovat.
Prohloubíme vnímání našeho těla tak, abyste byly připravené na všechny přicházející změny v tomto pro každou ženu transformačním čase.
Praxe Gravid jógy v mém podání vede ke zpomalení, zklidnění budoucích maminek. Budeme protahovat, uvolňovat a prozkoumávat tělo v jeho novém stavu :)
V tomto rozšířeném podání praxe pro těhotné využívám znalostí ze Školy bederních svalů a následné praxe s klienty, kteří řeší bolesti v oblasti páteře a bederních svalů. Touto jemnou praxí máme šanci pracovat s léčivou silou našeho těla a připravit se tak na přicházející zátěž v podobě zvyšování hmotnosti, menší a omezené pohyblivosti, ale někdy i naší vnitřní netrpělivostí, naučíme se důvěřovat samy sobě, svému tělu i procesům, které se dějí samy.
Velkou pozornost budeme věnovat také dýchání, které se…