
Kurzík Gravid jógy/OBSAZENO
st 25. 9.
|Místečko inspirace
Pět uzavřených 90 min. lekcí ( 25.9., 2.10., 16.10., 23.10. a 30.10 ) na sebe navazujících praxí, které uvolní vaše měnící se tělo a mysl v průběhu těhotenství. Obsahem je i teorie o měnícím se těle, energii, potřebě odpočívat a víc se vnímat. Cena za celý kurz je 1000 Kč, náhrada není možná.


Čas a místo
25. 9. 2019 18:00 – 30. 10. 2019 19:30
Místečko inspirace, K Remízku 407, 252 42 Vestec, Česko
Guests
O události
Budeme se věnovat nejvíce právě těm svalům a částem těla, které jsou v průběhu těhotenství nejvíce zatěžovány. S měnícím se tělem je dobré vědět, jak tyto relaxovat, uvolňovat, protahovat.
Prohloubíme vnímání našeho těla tak, abyste byly připravené na všechny přicházející změny v tomto pro každou ženu transformačním čase . Praxe Gravid jógy v mém podání vede ke zpomalení, zklidnění budoucích maminek. Budeme protahovat, uvolňovat a prozkoumávat tělo v jeho novém stavu :)
Velkou pozornost budeme věnovat také dýchání, které se v těhotenství mění s rostoucím bříškem. Ukážeme si varianty dýchání tak, abyste uměly oživit dechem celé tělo. Využijeme pranajam technik pro harmonizaci energií v těle.
Při závěrečných relaxacích budeme vizualizovat porod a připravovat se tak na jeho hladký průběh.
Kurz je vhodný pro těhotné ženy po 12 týdnu, není nutné mít zkušenost s jógou. Zvládnou všichni.
Tento kurz je možné absolvovat pouze ucelený, protože praxe bude na sebe navazovat.