
Kurzík Gravid jógy pro těhotné
st 22. 5.
|Místečko inspirace
Pět uzavřených 90 min. lekcí ( 22.5., 29.5., 5.6., 12.6. a 26.6. ) na sebe navazujících praxí, které uvolní vaše měnící se tělo a mysl v průběhu těhotenství. Cena za celý kurz je 1000 Kč.


Čas a místo
22. 5. 2019 18:00 – 26. 6. 2019 19:30
Místečko inspirace, K Remízku 407, 252 42 Vestec, Česko
Guests
O události
Budeme se věnovat nejvíce právě těm svalům a částem těla, které jsou v průběhu těhotenství nejvíce zatěžovány. S měnícím se tělem je dobré vědět, jak tyto relaxovat, uvolňovat, protahovat.
Prohloubíme vnímání našeho těla tak, abyste byly připravené na všechny přicházející změny v tomto pro každou ženu transformačním čase . Praxe Gravid jógy v mém podání vede ke zpomalení, zklidnění budoucích maminek. Budeme protahovat, uvolňovat a prozkoumávat tělo v jeho novém stavu :)
Velkou pozornost budeme věnovat také dýchání, které se v těhotenství mění s rostoucím bříškem. Ukážeme si varianty dýchání tak, abyste uměly oživit dechem celé tělo. Využijeme pranajam technik pro harmonizaci energií v těle.
Při závěrečných relaxacích budeme vizualizovat porod a připravovat se tak na jeho hladký průběh.
Kurz je vhodný pro těhotné ženy po 12 týdnu, není nutné mít zkušenost s jógou. Zvládnou všichni.
Tento kurz je možné absolvovat pouze ucelený, protože praxe bude na sebe navazovat.