Budeme se věnovat nejhlubším svalům v těle - svalům bederním - psoatu.

PSOAS je spojením mezi naší dolní a horní částí těla. Je tím, kdo nám skrze bolest v bedrech posílá vzkazy o tom, jak se naše tělo cítí, ale i o naší duševní pohodě na různých úrovních bytí.

Prohloubíme vnímání našeho těla díky jednoduché, ale účinné praxi, která pomůže řešit potíže akutní i chronické v oblasti bederní páteře. Tato praxe vede ke zpomalení, protože skrze pomalý pohyb lze jít do hloubky a pomůže nám s rozpouštěním bederních svalů, které je pro ně přirozenou vlastností. Budeme je hydratovat, uvolňovat a prozkoumávat. Zároveň i svoje emoce, které jsou ve svalech uloženy, ať ve formě zatuhlin nebo bolestivých míst.

Kurz je vhodný pro všechny koho bolí bedra, kyčle a záda na různých místech, pro muže i ženy, není nutné mít zkušenost s jógou a jiným cvičením. Zvládnou všichni.

Tento kurz je možné…