Budeme se věnovat nejhlubším svalům v těle - svalům bederním - psoatu.

PSOAS je tím, kdo nám skrze bolest v bedrech posílá vzkazy o tom, jak se naše tělo cítí, ale i o naší duševní pohodě na různých úrovních bytí. Nazývá se sval duše.

Prohloubíme vnímání našeho těla díky jednoduché, ale účinné praxi, která pomůže řešit potíže akutní i chronické v oblasti bederní páteře. Tato praxe vede ke zpomalení, protože skrze pomalý pohyb lze jít do hloubky a pomůže nám s rozpouštěním tenze v oblasti bederních svalů, kyčlí a celé páteře. Budeme hydratovat, uvolňovat a prozkoumávat tkáně a souběžně i svoje emoce, které jsou ve svalech uloženy, ať ve formě zatuhlin nebo bolestivých míst.

Dopřejeme si zjemnění, ztekutění a osvobození tkání od emočního napětí. 

Kurz je vhodný pro všechny koho bolí bedra, kyčle a záda na různých místech, pro muže i ženy, není nutné mít zkušenost s jógou a jiným…