Vědomá práce na energetické úrovni v den úplňku nabízí léčivou sílu, která se v tento den násobí.  Měsíc je odrazem našeho nevědomí a v čase úplňku se nám zrcadlí to, čeho jsme si nepovšimli, co je uložené v nevědomí. Každý úplněk má v sobě potenciál posunout naše vědomí, odkrýt to, co bylo ukryté pod rouškou tmy a nevědomí. Pohybovou vědomou praxi budeme zaměřovat tak, abychom léčivou sílu úplňku ještě znásobili. Úplňková praxe je jemná, klidová, vhodná i pro úplné začátečníky. Je to vysoce prožitková praxe zaměřená na vnitřní pocity a nikoli perfekci postury nebo pohybu. Tuto pohybovou praxi nazývám PLYNUTÍM. 

V následné meditaci se pokusíme odevzdat všechny své pocity, emoce a karmické zatížení tak, abychom uměli nechat události plynout, přijímat vše srdcem, s láskou, pokorou, vděčností a zároveň s radostí z každého okamžiku, který k nám přichází. Prosincové téma se bude týkat na fyzické i mentální úrovni oblasti hrudníku a paží…