mandala (1).png

Jóga

scorpio (2).jpg
mandala (1).png

Když jsem poprvé za tuhé totality přišla ve svých 16 letech

na jógu, tak v obrovské tělocvičně se nacházelo hodně takových hubených divných lidí, kteří se dost brali vážně.

Nebyl tam nikdo, kdo by se zeptal, jestli je tam někdo nový,

jestli někdo má nějaké zdravotní omezení, nikdo nevysvětloval nic.

Prostě se přišlo a „ cvičilo “. Já coby dospívající holka

„ krev a mlíko“ jsem si tam připadala jako slon v porcelánu.

 

Neohebná, nic jsem nechápala a ještě že si mě nikdo nevšímal…….byla jsem zklamaná a říkala si: „ Tak tohle je TA jóga??"

Pak jsem na spousty let  tuto variantu pohybu opustila a věnovala se jiným druhům sportu.

mandala (1).png

Když po letech jsem se vrátila k józe, tak zejména v posledním těhotenství jsem si říkala, jak jsem na NÍ mohla zapomenout. Ten pocit blaženosti byl tak opojný,

že ačkoli jsem chodila posilovat svaly do posilovny s chlapy, tak postupně se jóga sama prosazovala do mého života. A musela jsem jí praktikovat častěji a častěji.

Už mě nebavilo posilovat svaly, chtěla jsem prožitek blaženosti a pružnější tělo, radost v pohybu tak nějak jinak.
Zároveň když jsem se začala zabývat myšlenkou, že budu lektorkou, tak jsem si řekla, že chci, aby se každý v NÍ mohl najít a že já to nejvíc chápu, jakým přístupem lidi provádět, protože to nepochopení mám za sebou.
Pro mě praxe jógy postupně nabyla tolik vrstevnatosti, že to, co mě především při předávání zajímá, je prožitek, vývoj a léčení studenta. To je to, co může jóga přinést do života každému a třeba jinak a jinou formou. 
Dnešní pojetí mého učení a vnímání pohybu při praxi jógy je v propojení se s  životadárnou esencí, kterou popisuje tantra jako pulzaci – hlavní projev života.

A v této pulzaci je obsaženo vše. Pokud se s ní propojíme, staneme se pohybem, tedy pohyb neděláme. To lze však pouze při plném vědomí, uvolnění a také pomáhá lehký tranzovní nebo meditativní stav, do kterého je vhodné se uvolnit.


Moje pojetí obsahuje různě na lekcích některé z následujících částí, někdy všechno…..a je to nabídka a pobídka ke zkoumání, vnímání a pozorování
•    krátké sekvence ásan – kryje v delších opakováních
•    delší výdrže v ásaně, kdy tělo má větší možnost se v ní nalézt a posouvat se
•    zpěv manter
•    zpěv sakrálních zvuků
•    pohyb a zpěv
•    dýchací techniky
•    dýchání esence na otevření hrudního prostoru


Tím, že jsme v malé skupince, je pro mě lehké vždy praxi připravit na míru danému okamžiku.